Groepslessen

Windekind Groepslessen

SAMEN STERKER – TRAIN, ZWEET & VERLEG JE GRENZEN @ WINDEKIND

Iedereen is welkom – elk niveau!

Kies jouw training, daag jezelf uit en word sterker, fitter en energieker onder begeleiding van Hilde Clessens.

Hoe deelnemen?

We werken met een 10-beurtenkaart voor € 120.

De beurtenkaart kan je eenvoudig aankopen via de Windekind App. Via de app reserveer je ook telkens jouw plaats voor de gewenste groepsles.

Eerst eens proberen?

Je eerste proefles is gratis!
Ook je gratis proefles kan je eenvoudig boeken via de Windekind App.

MAANDAG

18u30 – CORE CONTROL

Een sterke core is de basis van elke beweging. Werk aan je buik-, rug- en rompspieren met focus op stabiliteit, balans en een betere lichaamshouding.

19u30 – BODY 360

Full body training waarin kracht, conditie, core en functionaliteit samenkomen. Elke les is anders en daagt je hele lichaam uit.

DINSDAG

19u00 – STRENGTH LAB

Bouw kracht, word sterker. Krachttraining waarbij techniek, progressie en spieropbouw centraal staan. Geschikt voor elk niveau.

WOENSDAG

19u00 – BODY 360

Een complete full body workout met een mix van kracht, conditie, core en functionele oefeningen.

DONDERDAG

20u00 – PULSE

Verhoog je hartslag en verleg je grenzen. Intensieve intervaltraining die je conditie verbetert, je uithoudingsvermogen vergroot en je flink laat zweten.

ZATERDAG

09u00 – SAND & SWEAT

Outdoor trainen op z’n best. Een uitdagende bootcamp met eigen lichaamsgewicht, functionele oefeningen en de iconische zandberg als extra uitdaging. Frisse lucht, veel variatie en samen afzien.

ZONDAG

09u30 – HYBRID ATHLETE

Train als een HYROX-atleet. Een combinatie van kracht, cardio en functionele oefeningen ter voorbereiding op HYROX of om allround fitter, sneller en sterker te worden.